Jak ważna jest dla Ciebie opinia innych?
Sprawdź jak często przeglądasz się w społecznym lustrze i jaki to ma na Ciebie wpływ.
Na pytania możesz odpowiadać wybierajÄ…c „TAK”, „NIE” lub „?” gdy nie możesz siÄ™ zdecydować. Jednak staraj siÄ™ unikać znaków zapytania i dawać zdecydowane odpowiedzi.
1.Uważam, że jeden punkt widzenia jest równie dobry jak inny
2. Wolę podejmować decyzję przy pomocy innych
3. CzÄ™sto przyjmujÄ™ rady od innych osób
4. Dotyka mnie zarówno krytyka ogólna
jak i krytyka konstruktywna
5. JeÅ›li odnoszÄ™ wrażenie, że ktoÅ› próbuje decydować za mnie,
nie pytając mnie o zdanie, potrafię zaprotestować
bez większego zdenerwowania
6. Nie przeszkadza mi bycie w centrum uwagi
7. Gdy ktoś każe mi wziąć odpowiedzialność za jakąś sytuację,
to powoduje to, że czuję się niekomfortowo
8. WolÄ™ sÅ‚uchać niż mówić
9. RumieniÄ™ siÄ™ zawsze, gdy sÅ‚yszÄ™ krytycznÄ… uwagÄ™ na swój temat
10. Częściej to ja proponujÄ™ znajomym gdzie pójdziemy,
co będziemy robić itd
11. W towarzystwie zawsze mam coÅ› do powiedzenia
12.Nie unikam kÅ‚ótni za wszelkÄ… cenÄ™
13. Chętnie dzielę się swoimi przemyśleniami
14. Nie lubiÄ™ wygÅ‚aszać kontrowersyjnych poglÄ…dów
15. Raczej nie mam skłonności do dominacji w rozmowie
16. WÅ›ród znajomych omijam pewne tematy, bo wiem, że
zupełnie się ze mną w nich nie zgadzają
17. Staram się uczestniczyć w tym, co robi grupa (znajomi, w pracy)
18. Niełatwo ustępuję innym
19. Długo pamiętam gdy ktoś mnie skrytykuje
20. PotrafiÄ™ bronić swojego zdania, nawet jeÅ›li wszyscy wokóÅ‚ sÄ…
przeciwko mnie
21. Często robiłam to, czego ode mnie oczekiwano, a co niekoniecznie
chciałam robić
22. Bardzo ważna jest dla mnie akceptacja innych ludzi, nie tylko bliskich
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
​
​
TAK ? NIE
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
​
TAK ? NIE
1
2
3
4
​
5
​
​
6
7
​
8
9
10
​
11
12
13
14
15
16
​
17
18
19
20
​
21
​
22
PUNKTACJA
Pytania: 2,5,6,10,11,12,13,18
Za każdÄ… odpowiedź „TAK” policz 3 punkty
Za każdÄ… odpowiedź „?” policz 2 punkty
Za każdÄ… odpowiedź „NIE” policz 1 punkt
UWAGA pytania o odwróconej skali: 1,3,4,7,8,9,14,15,16,17,19,21,22
Liczymy je odwrotnie, a więc NIE- 3 punkty, TAK- 1 punkt
WYNIKI
22-37 punktów
Bardzo liczysz siÄ™ z opiniÄ… innych ludzi, stÄ…d też uważaj, bo w ten sposób można na Ciebie wywierać wpÅ‚yw, a nawet możesz być manipulowana. Prawdopodobnie masz problemy w byciu asertywnÄ…, czyżbyÅ› stawiaÅ‚a swoje potrzeby
za potrzebami innych ludzi? Pamiętaj, nikomu nie musisz się przypodobać, prawdziwi przyjaciele akceptują nas bezwarunkowo.
Jeśli jesteś bardzo wrażliwa na krytykę, to znak, że najwyższy czas popracować nad samooceną i w końcu uwierzyć
w siebie! A przy okazji, nikt nie ma prawa krytykować Cię jako człowieka, jako całości, jeśli już, to jedynie Twoje konkretne zachowanie, przypomnij mu o tym, jeśli przekracza tę granicę.
38-52 punktów
Prawdopodobnie należysz do tej grupy osób, które uważajÄ…, że „ludzi należy zawsze sÅ‚uchać, ale nie zawsze brać pod uwagÄ™ to co mówiÄ…”.
W wiÄ™kszoÅ›ci sytuacji jesteÅ› osobÄ… stanowczÄ… i zdecydowanÄ…, ale cenisz sobie również zdanie innych ludzi, szczególnie tych ważnych dla Ciebie. To dobrze, ale nie trać też zaufania do swoich decyzji, nawet jeÅ›li znacznie różniÄ… siÄ™ od opinii innych. PamiÄ™taj, to Ty najlepiej siebie znasz, a oprócz swojej racjonalnej części, sÅ‚uchaj też czasem intuicji.
Potrafisz być osobÄ… asertywnÄ…, i nie bój siÄ™ tej cechy rozwijać, bo Twoje potrzeby sÄ… również ważne jak potrzeby innych.
53-66 punktów
Potrafisz skutecznie bronić swojego zdania i interesów. W grupie zdecydowanie wygÅ‚aszasz swoje zdanie i opiniÄ™,
nie zależy Ci żeby być zawsze i wszÄ™dzie akceptowanÄ… i lubianÄ…. Jednak czasem możesz za mocno zaznaczać swoja odrÄ™bność i niezależność zdania, co niektórym może przeszkadzać, ale w koÅ„cu, nie zależy Ci, żeby wszyscy na Å›wiecie
CiÄ™ kochali, prawda?
Aprobata spoÅ‚eczna nie ma dla Ciebie tak dużego znaczenia bo masz dużo zaufania do siebie, swoich osÄ…dów i opinii, stÄ…d też Å›miaÅ‚o je wygÅ‚aszasz i nie straszna Ci żadna krytyka, choć może czasem warto przemyÅ›leć uwagi innych,
a z konstruktywnej krytyki wyciÄ…gnąć parÄ™ wniosków?