top of page

Jak ważna jest dla Ciebie opinia innych?

 

Sprawdź jak często przeglądasz się w społecznym lustrze i jaki to ma na Ciebie wpływ.

Na pytania możesz odpowiadać wybierajÄ…c „TAK”, „NIE” lub „?” gdy nie możesz siÄ™ zdecydować. Jednak staraj siÄ™ unikać znaków zapytania i dawać zdecydowane odpowiedzi.

1.Uważam, że jeden punkt widzenia jest równie dobry jak inny                  

2. WolÄ™ podejmować decyzjÄ™ przy pomocy innych                                           

3. CzÄ™sto przyjmujÄ™ rady od innych osób                                                           

4. Dotyka mnie zarówno krytyka ogólna 

 jak i krytyka konstruktywna                                                                                 

5. JeÅ›li odnoszÄ™ wrażenie, że ktoÅ› próbuje decydować za mnie,

nie pytając mnie o zdanie, potrafię zaprotestować

bez wiÄ™kszego zdenerwowania                                                                        

6. Nie przeszkadza mi bycie w centrum uwagi                                                 

7. Gdy ktoÅ› każe mi  wziąć odpowiedzialność za jakÄ…Å› sytuacjÄ™,

to powoduje to, że czujÄ™ siÄ™ niekomfortowo                                                  

8. WolÄ™ sÅ‚uchać niż mówić                                                                                   

9. RumieniÄ™ siÄ™ zawsze, gdy sÅ‚yszÄ™ krytycznÄ… uwagÄ™ na swój temat            

10. Częściej to ja proponujÄ™  znajomym gdzie pójdziemy,                            

co będziemy robić itd

11. W towarzystwie zawsze mam coÅ› do powiedzenia                                 

12.Nie unikam kÅ‚ótni za wszelkÄ… cenÄ™                                                                

13. ChÄ™tnie dzielÄ™ siÄ™ swoimi przemyÅ›leniami                                                 

14. Nie lubiÄ™ wygÅ‚aszać kontrowersyjnych poglÄ…dów                                    

15. Raczej nie mam skÅ‚onnoÅ›ci do dominacji w rozmowie                             

16. WÅ›ród znajomych omijam pewne tematy, bo wiem, że

zupeÅ‚nie siÄ™ ze mnÄ… w nich nie zgadzajÄ…                                                            

17. Staram siÄ™ uczestniczyć w tym, co robi grupa (znajomi, w pracy)          

18. NieÅ‚atwo ustÄ™pujÄ™ innym                                                                              

19. DÅ‚ugo pamiÄ™tam gdy ktoÅ› mnie skrytykuje                                               

20. PotrafiÄ™ bronić swojego zdania, nawet jeÅ›li wszyscy wokóÅ‚ sÄ…

przeciwko mnie                                                                                                   

21. Często robiłam to, czego ode mnie oczekiwano, a co niekoniecznie

chciałam robić

22. Bardzo ważna jest dla mnie akceptacja innych ludzi, nie tylko bliskich 

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

​

​

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

​

TAK     ?     NIE

1

2

3

4

​

5

​

​

6

7

​

8

9

10

​

11

12

13

14

15

16

​

17

18

19

20

​

21

​

22

PUNKTACJA

Pytania: 2,5,6,10,11,12,13,18

Za każdÄ… odpowiedź „TAK” policz 3 punkty

Za każdÄ… odpowiedź „?” policz 2 punkty

Za każdÄ… odpowiedź „NIE” policz 1 punkt

UWAGA pytania o odwróconej skali: 1,3,4,7,8,9,14,15,16,17,19,21,22

Liczymy je odwrotnie, a więc NIE- 3 punkty, TAK- 1 punkt

 

WYNIKI

 

22-37 punktów

Bardzo liczysz siÄ™ z opiniÄ… innych ludzi, stÄ…d też uważaj, bo w ten sposób można na Ciebie wywierać wpÅ‚yw, a nawet możesz być manipulowana. Prawdopodobnie masz problemy w byciu asertywnÄ…, czyżbyÅ› stawiaÅ‚a swoje potrzeby

za potrzebami innych ludzi? Pamiętaj, nikomu nie musisz się przypodobać, prawdziwi przyjaciele akceptują nas bezwarunkowo.

Jeśli jesteś bardzo wrażliwa na krytykę, to znak, że najwyższy czas popracować nad samooceną i w końcu uwierzyć

w siebie! A przy okazji, nikt nie ma prawa krytykować Cię jako człowieka, jako całości, jeśli już, to jedynie Twoje konkretne zachowanie, przypomnij mu o tym, jeśli przekracza tę granicę.

 

38-52 punktów

Prawdopodobnie należysz do tej grupy osób, które uważajÄ…, że „ludzi należy zawsze sÅ‚uchać, ale nie zawsze brać pod uwagÄ™ to co mówiÄ…”.

W wiÄ™kszoÅ›ci sytuacji jesteÅ› osobÄ… stanowczÄ… i zdecydowanÄ…, ale cenisz sobie również zdanie innych ludzi, szczególnie tych ważnych dla Ciebie. To dobrze, ale nie trać też zaufania do swoich decyzji, nawet jeÅ›li znacznie różniÄ… siÄ™ od opinii innych. PamiÄ™taj, to Ty najlepiej siebie znasz, a oprócz swojej racjonalnej części, sÅ‚uchaj też czasem intuicji.

Potrafisz być osobÄ… asertywnÄ…, i nie bój siÄ™ tej cechy rozwijać, bo Twoje potrzeby sÄ… również ważne jak potrzeby innych.

 

53-66 punktów

Potrafisz skutecznie bronić swojego zdania i interesów. W grupie zdecydowanie wygÅ‚aszasz swoje zdanie i opiniÄ™,

nie zależy Ci żeby być zawsze i wszÄ™dzie akceptowanÄ… i lubianÄ…. Jednak czasem możesz za mocno zaznaczać swoja odrÄ™bność i niezależność zdania, co niektórym może przeszkadzać, ale w koÅ„cu, nie zależy Ci, żeby wszyscy na Å›wiecie

CiÄ™ kochali, prawda?

Aprobata spoÅ‚eczna nie ma dla Ciebie tak dużego znaczenia bo masz dużo zaufania do siebie, swoich osÄ…dów i opinii, stÄ…d też Å›miaÅ‚o je wygÅ‚aszasz i nie straszna Ci żadna krytyka, choć może czasem warto przemyÅ›leć uwagi innych,

a z konstruktywnej krytyki wyciÄ…gnąć parÄ™ wniosków?

bottom of page