Jak się przestać przejmować

Jak się przestać przejmować, co inni o nas pomyślą?

Przejmujemy się opinią innych, a ona nigdy nie jest obiektywna. Każdy przecież patrzy na świat i na ludzi przez swój pryzmat, często pryzmat kompleksów, zazdrości i niskiej samooceny. Nieprzypadkowo ludzie zwracają uwagę na pewne rzeczy - a to lekko zadarty nos, siwiejące włosy, parę dodatkowych kilogramów –często sami mają z tym problem! A jak to w ludzkiej naturze, co mnie boli a powiem to na głos, przypisując jeszcze tę cechę innej osobie,

to boli wtedy trochę mniej, i jakoś tak lżej na samoocenie, że ktoś też, ma taki problem, a pewnie i większy niż ja. Niestety ten mechanizm uspokaja samoocenę na krótką chwilę, bo każde porównanie, czy to w górę (do kogoś lepszego) czy w dół (do kogoś gorszego) nie zmieni trwale poczucia wartości,

a niestety podtrzymuje nawyk oceniania i porównywania się do innych.

A więc jakie są pierwsze kroki, żeby przestać się w końcu przejmować opinią innych? Najpierw świadomość, że inni patrzą na nas swoimi subiektywnymi oczami, później praktyka nieoceniania innych i siebie (trudna, ale możliwa), następnie ustalenie priorytetów – czyli, czy ja naprawdę muszę się przejmować tym, że ktoś na mnie krzywo spojrzał na chodniku, czy naprawdę liczę się tak z opinią osoby dla mnie obcej ( sąsiad, dalszy znajomy, tymczasowy współpracownik itd.), która to życiowo nie jest dla mnie w żaden sposób ważna i istotna? Czy naprawdę muszę sobie brać do serca słowa osoby, która

w ten sposób poprawia swoje samopoczucie i samoocenę, lub ma jeszcze głębsze problemy, o których nawet nie wiem?